NYFIKEN PÅ AIKIDO?

Är du nyfiken på aikido men aldrig satt din fot på en tatami (japansk träningsmatta)? Eller har du tränat tidigare men vill ha en mjukstart för att komma igång igen? Då är detta ett perfekt tillfälle för dig.

Under en förmiddag kommer du att få prova på en kampsport som tränar hela kroppen så den blir stark och smidig. Våra erfarna aikidoinstruktörer kommer att visa dig hur du faller mjukt, samspelar med din träningspartner och lär dig hitta kroppens centrum. Vi berättar också om de japanska tankarna bakom att använda kraft utan styrka och hur aikido skärper koncentrationsförmågan och minskar stress.

Det här kommer du få prova på

• Mjuka fall 
• Aikidons grundrörelser
• Grundläggande aikidotekniker
• Balansbrytningar och kast

Sushi och japanskt te

Vi äter gemensam lunch och avslutar dagen med att dricka japanskt te. Det finns gott om tid för frågor – inga funderingar är för stora eller för små. 

Praktisk information

• Var? Döbelnsgatan 64
• När? datum kl 10.00-13.00  (10.00-11.00, 11.15-12.30, lunch)
• Hur? Mjuka kläder – långbyxor och en långärmad tröja. Vi tränar barfota. Det finns omklädningsrum och dusch. 
  

Pris

300 kr. Lunch ingår i priset.

Aikido

Aikido en träningsform inom budo- och kampsport. Aikido är också en konstform. Kampsport, självförsvar och skönhet i en magisk kombination.

Aikido grundades av mästaren Morihei Ueshiba som tränat många japanska kampsporter. Under 1900-talet mitt gav han sin nya disciplin namnet aikido.
Ai för att förena eller samspel, Ki för viljan, kraften och energin i universum och Do för förmågan, vägen eller livets val.

Var och när?

• Döbelnsgatan 64,

  portkod 9375 (nedre dosan)

• datuml. tid

Anmälan senast datum 

Anmäl dig till förmiddagen här:
Swisha till 123-4935912